BOLA DE LACROSSE YOGA PILARES 6x6CM RELAX PRETO
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Descrição
A bola de lacrosse para yoga e pilates é um acessório compacto usado na liberação miofascial e no relaxamento de grupos musculares específicos. Com diâmetro de cerca de 6 cm, é feita para ser posicionada sob o corpo, entre o solo e a região a ser trabalhada, como costas, glúteos, panturrilhas e ombros.
Esse tipo de bola costuma ser usado em sessões de alongamento, após treinos ou em momentos de recuperação, ajudando a aliviar a tensão muscular e a melhorar a mobilidade. Recomenda-se iniciar com pressão leve e aumentá-la gradualmente, respeitando os limites do próprio corpo.
O modelo na cor preta é indicado para uso individual em casa, em academias ou em aulas de yoga e pilates, complementando outros acessórios de mobilidade.
Especificações
| Cor | preto |
|---|---|
| Diametro | 6 cm |
| Modelo | pilares |
| Tipo | bola de lacrosse |
| Uso | yoga e pilates |
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