MENTE DE CAMPEÃO

Nem sempre percebemos nossa ansiedade Às vezes, ela aparece no medo de não ser aceito. Na preocupação excessiva antes de dormir. Na vontade de fugir de situações difíceis. Na sensação de que ninguém gosta da gente. Ou nos pensamentos que insistem em imaginar sempre o pior. Crescer nunca foi simples. Mas crescer em um mundo acelerado, cheio de cobranças, comparações e excesso de estímulos, pode tornar tudo ainda mais intenso. Mente de Campeão convida o leitor a entender a ansiedade e a saber que o verdadeiro desafio está em aprender a reconhecer emoções, questionar pensamentos e desenvolver estratégias saudáveis para enfrentar os desafios da vida. Com uma narrativa envolvente, personagens reais e ferramentas práticas inspiradas na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), este livro transforma temas importantes da saúde mental em uma leitura leve, acolhedora e próxima da realidade dos pré-adolescentes.