PASSO A PASSO PARA A VIDA

Passo a passo para a vida: um guia prático baseado em ciência para superar o comportamento suicida é uma obra inovadora para apoiar pacientes, familiares e profissionais da saúde mental no enfrentamento do comportamento suicida. Desenvolvida por autores com vasta experiência clínica e acadêmica, combina rigor científico e linguagem acessível, apresentando estratégias práticas e aplicáveis no dia a dia, funcionando como um instrumento adjuvante à psicoterapia e ao acompanhamento psiquiátrico. O livro está organizado em duas partes complementares. A Parte I traz capítulos de orientação psicoterapêutica prática, conduzindo o leitor por temas como reconhecimento do risco, construção do plano de segurança, gestão emocional, enfrentamento de crises, reestruturação de pensamentos suicidas, mindfulness , vínculos sociais, rotina saudável, sono, alimentação, atividade física, espiritualidade e planejamento do futuro. A Parte II aprofunda tópicos especiais, abordando o comportamento suicida ao longo do ciclo da vida, uso de substâncias, intervenções farmacológicas e de neuromodulação, posvenção e políticas públicas. Destaques da edição: Inclui técnicas de terapia cognitivo-comportamental, terapia comportamental dialética e mindfulness Apresenta ferramentas práticas para desenvolver autonomia e segurança emocional Contempla diferentes fases da vida e contextos de vulnerabilidade